Egg muffin bacon

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Une des nouvelles recettes qui fait fureur est le Muffin œuf bacon de chez McDonald’s. Et si je te disais que tu pouvais le reproduire à la maison tout en réduisant le nombre de calories de ce sandwich. En voici la preuve juste en dessous. Un délicieux muffin œuf bacon qui contient seulement 269 kcal (contre 310 kcal). 

L’avantage de celui-ci, c’est qu’il contient beaucoup de fibres et de protéines et du coup te calera bien plus que celui de chez McDo. Facile et rapide à préparer, il deviendra vite un de tes sandwichs favoris.

Et j’ai oublié de te dire le plus important : Il est aussi bon ! (si ce n’est meilleur)

À toi de l’essayer et de me dire ce que tu en penses en commentaire. Pour moi, le choix est fait !

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Si tu veux une autre recette de Muffin tout aussi délicieuse, clique ici : Muffin

Apports nutritionnels

Egg Muffin bacon

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Quantité par portion:
Calories 269 kcal
% de l’apport journalier recommandé*
Matières grasses totales 10.3 g 15.8%
Graisse saturée 4 g 20%
Gras trans 0 g
Cholestérol 212 mg 70.7%
Sodium 814.6 mg 33.9%
Glucides totaux : 23.2 g 7.7%
Fibres alimentaires 4.4 g 17.6%
Sucres 5.1 g
Protéines 20.3 g
Vitamine A 0 % Vitamine C 0 %
Calcium 0 % Fer 0 %

* Le pourcentage d’apport journalier recommandé est basé sur un régime quotidien de 2000 calories. Vos valeurs journalières peuvent être plus élevées ou plus basses selon vos besoins en calories.

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