Pancake fourré à la framboise

Merci à Héloïse pour cette recette de pancake fourré à la framboise ! Avant de te partager sa recette, sache que tu peux retrouver cette recette sur son compte Instagram @helfitofood ainsi que beaucoup d’autres recettes incroyables.

Ce pancake sera parfait pour tes petits déjeuners ou collations. Il est complet et tu peux l’intégrer dans une alimentation équilibrée. Si tu es sportif, il comblera ton apport en protéine pour ce repas.

Je te laisse découvrir la recette de ce pancake, que tu peux accompagner de beurre de cacahuète comme ici sur la photo pour plus de gourmandise.

Si la recette te plaît, laisse lui un commentaire et n’hésite pas à t’abonner à son compte Insta.

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Son compte Instagram

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La whey utilisé dans sa recette vient du site prozis. Tu peux obtenir une réduction en passant par Héloïse. Rdv sur son compte insta pour obtenir la promo.

Apports nutritionnels

Pancake fourré à la framboise

Services: 1

Quantité par portion:
Calories 321 kcal
% de l’apport journalier recommandé*
Matières grasses totales 5,7 g 7.7%
Graisse saturée 1,5 g 5%
Gras trans 0 g
Cholestérol 195 mg 65%
Sodium 65 mg 2.7%
Glucides totaux 44,2 g 14.7%
Fibres alimentaires 0,4 g 0%
Sucres 0,7 g
Protéines 21,2 g
Vitamine A 10 % Vitamine C 0 %
Calcium 2 % Fer 6 %

* Le pourcentage d’apport journalier recommandé est basé sur un régime quotidien de 2000 calories. Vos valeurs journalières peuvent être plus élevées ou plus basses selon vos besoins en calories.

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