Ces crackers fromage frais et bœuf sont parfait pour une entrée ou pour accompagner une salade. Idéal pour un repas léger, c’est une excellente source de protéines, de fibres, mais c’est également faible en calories, en graisses et en sucres.
Très simple à préparer, en un rien de temps, ces crackers ont tout pour plaire. C’est un exemple de recette mais il existe des dizaines de recettes différentes à base de crackers. Je t’en propose une autre ici, mais on pourrait très bien en faire avec du saumon ou du poulet…
C’est une recette pour 2 crackers mais tu verras en bas de la page que tu as les informations nutritionnelles pour un crackers.
Ces petits crackers se trouvent souvent dans le rayon bio de ton supermarché.
Crackers boeuf fromage frais
Ingrédients
- 2 Crackers aux 3 graines
- Fromage frais St môret léger 8%
- Noix de cajou
- 2 tranches de rôti de bœuf
Instructions
- Tartiner sur le crackers le fromage frais
- ajouter la tranche de bœuf et les noix de cajou
Je te laisse descendre pour connaitre la valeur nutritionnelle par crackers. N’hésite pas à me donner ton avis en commentaire !
Apports nutritionnels
Crackers boeuf fromage frais
Services: 2
| Quantité par portion: | ||
|---|---|---|
| Calories | 204 kcal | |
| % de l’apport journalier recommandé* | ||
| Matières grasses totales 9,9 g | 13.8% | |
| Graisse saturée 1,8 g | 5% | |
| Gras trans 0 g | ||
| Cholestérol 0 mg | 0 | |
| Sodium 0,2 mg | 0 | |
| Glucides totaux : 15,1 g | 5% | |
| Fibres alimentaires 2,5 g | 8% | |
| Sucres 1,6 g | ||
| Protéines 12,8 g | ||
| Vitamine A 0 % | Vitamine C 0 % | |
| Calcium 0 % | Fer 0 % | |
* Le pourcentage d’apport journalier recommandé est basé sur un régime quotidien de 2000 calories. Vos valeurs journalières peuvent être plus élevées ou plus basses selon vos besoins en calories.
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