Merci à Morgane pour cette nouvelle recette de petit déjeuner, le pudding aux graines de chia ! Avant de te présenter sa recette, sache que tu peux la retrouver sur Instagram sur son compte @lavie_entoutesimplicite et découvrir toutes ses délicieuses recettes. 

Tu peux aussi retrouver sa recette de wrap ici

C’est une recette très simple à faire, délicieuse et qui t’apportera tout ce dont tu as besoin pour démarrer ta journée.

Avant tout, si tu ne connais pas les graines de chia, je vais t’expliquer rapidement ses bienfaits :

– Haute teneur en protéine (20 g / 100 g)

– Haute teneur en fibre (35 g / 100 g)

– Pas de sucre

– Source d’oméga 3

– Source de vitamines et minéraux essentiels

C’est un point très bref, je vais te faire prochainement un article détaillé sur les graines de chia car il y a beaucoup de choses à savoir.

Donc voilà tout ce qu’il faut pour te donner de l’énergie et la satiété jusqu’à midi. En plus de ça, avec les fruits et le muesli, tu vas clairement te régaler !

J’en dis pas plus ! Je te laisse découvrir la recette en dessous et la tester par toi-même. N’hésite pas à remercier Morgane en commentaire si sa recette te plait.

Et je te remets son compte Insta ou tu peux la retrouver : @lavie_entoutesimplicite