– Bilan de ton alimentation actuelle
– Suivi individuel grâce à un accès à ma ligne personnelle pour avoir la réponse à toutes tes questions en temps réel
– Mise en place d’un programme alimentaire sain et équilibré
– Rééquilibrage progressif avec un objectif long terme / adaptation à ton train de vie
– Compréhension et apprentissage de la nutrition / équilibre alimentaire
– Mise en place des bons réflexes et des aliments à choisir et à éviter
– Apprendre une autre vision de la nourriture
– Travail sur ta motivation / rapport émotionnel à la nourriture
– Booster ta confiance en toi
– conseil sur le sport à la maison ou en salle
– Accompagnement à la fin du programme pour ne pas reprendre de poids